nie wiem

Haha z dieta jest tak ze czasami zgrzesze. Taki tryb pracy... przyblize troche. Na sniadanie zawsze platki owsiane z rodzynkami i 2 miarki odrzywki bialkowej potem co 3 godz 200 g piersi a do tego jak popadnie, bulka czy chleb... warzywka do kazdego ale posilku typu salata pomidor i owoc. Wiem ze 102 w pasie to moze i malo nie jest, kaloryfera nie [...]

"Masz 14 lat - na kreatynke to jeszcze jest za wcześnie A tak wogole to masz diete????? czytelnik działu Biexi Wysłano - 4 grudzień 2003 19:32 Profil klubowy -------------------------------------------------------------------------------- Za wcześnie na kreatyne " nie no, wcale nie napisali! http://www.pajacyk.pl [...]

No wiem, ze nudno Mi najbardziej brakuje pilki przed treningiem i piatkow A przyjde niedlugo ( moze w srode ) przyniesc plakat ligii bjj do klubu, jesli juz beda wydrukowane i zostane na treningu. A ogolnie to zaczne chodzic tak jak wczesniej po lidze. ps. A jak sie nazywasz ? ( ksywka, imie albo cos takiego bo po nicku nie kojarze )

dzieki xl, wiem ze to nie ten dzial ale jak juz zaczelismy to zapytam jeszcze tylko - czy ma sens brak kreatyne 3g przed i 3g po treningu, a w dzien wolny powiedzmy 3g, albo wcale? bo bardzo nie lubie ladowac w siebie tyle syntetykow i dlatego wlasnie wolalbym uniknac fazy ladowania. i jesli to ma sens, to czy stosowac powiedzmy miesiac i potem [...]

wiem ze samemu sie szuka i samemu szukam...ale szukam wszedzie wiec na forum tez daje o sobie znac moj braszka tez przez jedno z forow zgdal sie z okazalo sie bardzo fajnym facetem i u niego tez robi i nie narzeka na brak kasy

bestUG wiem, ze mam racje ale ty za to jak nie masz sie do czego przyyebac to do napisu, ktory pewnie poszedl metoda kopiuj/wklej i szybko to poprawia, nie pierwsza literowka i nie ostatnia tej jak i innych firm... nie jest wazne, ze dziala i wszystko jest ok, wazne, ze zamiast package i saschet wiec towar jest lipa... jestes namber łan [...]

wiem o tym tyle że jest to mięsień. skośne brzucha. wiecej Ci juz chyba nie musze mowic? internet to jedna wielka encyklopedia tylko trzeba umiec sie obslugiwac. wiec rusz dupe i szukaj a nie idz na łatwizne :)

poszukaj takich tytułów: HBO - Real Sports - Steroids Specia Tru life: I'm on steroids i właśnie film z Gregiem Velentino Z tego co wiem nie znajdziesz nic innego związanego z tą tematyką ps. HBO - Real Sports mogę ci jakoś podrzucić bo spakowałem do rmvb i zajmuje 14mb Zmieniony przez - msciciel00 w dniu 2006-09-10 18:21:27

Dzieki za te stronki tylko szkoda ze to po angielsku ktos moglby mi co o tym powiedzec bo niektore rzeczy jest ciezko zrozumiec ? Chociaz troche ?! Tak normalnie to znam sie w miare dobrze na kulturystyce wiec nie bedzie trzeba mi duzo tlumaczyc :) Wiem ze HIT'em trenuje sie cale cialo jednego dnia (robilem tak jak nie mialem pojecia o [...]

a ja wiem że znawcą w dziale nie jestem ale jak coś czuję to mówię. a mnie kłócie 0,6 tak bolało że nie mogłem wytrzymać hehehe a 0,8 wchodzi lekko i powiedziałbym " z przyjemnością" hehehe, fakt Uriel napisał że chwyta 1,2 - a i dobrze bo szybciej i mniej bąbli a trzaska 06-0,8 i co tu więcej dodać??? a Uriel mógłby czasem odpo na [...]

W zimie rpawdopodobnie byłoby lepiej. Nie kupuj xp, kup samego gainera. A najlepiej nic nie kupuj, ale wiem ze itak nie posłuchasz, w każdym razie co nie kupisz niewielki efekt będzie. Potrenuj trochę i naucz sie jesc jak trzeba. Zdr.

ja nie chce spalić tłuszczu chce nabrać masy i wiem ze basenem tego nie zorbie lecz zaczynam HST a basen zalecił mi lekarz no i dobrze rozluźnia mieśnie i kregoslup ( pływam tak koło 50 razy po 25 metrów ) szczególnei po basenie bicze wodne bardzo dobre roźnienie :) a chce poprostu posłuchać zaleceń lekarze i dobrze rozlużńić mieśnie zeby narać [...]

Wiem po sobie... picie na odbloku- to tak jakby kliknąć opcje "minimalizuj", picie na cyklu z mocnymi oralami- też strzał w chuya, przynajmniej dla mnie. Ale teraz myśle o wydanej kasie, czasie i energii zostawionej na sali i już mnie nie ciągnie... cały miesiąc ;D

Mowie ogolnie. Wiem ze wszystko od diety zależy ale jak pracuje na 2 zmiany to sie nie da wszystko po układać czasem zostaje dłuzej w pracy badz musze jechac na 12 godz od 2 w nocy takze cieżko.

sory za słabą jakość http://imgur.com/w1ydegJ,KLvCEPE,4LNXJg0,Qw30x0n#0 tam nad zdjeciem naciskacie sobie first image, second image i tak dalej. sory ze taki hosting na imageshacku nie dzialalo a zdjecia powyzej 200kb wiec przez forum sie nie dalo :D :-( tak wiem slabooo u mnie Zmieniony przez - nntkk w dniu 2013-06-25 08:47:09

Dzięki wam za rady. Już wiem co dziewczyna ma z sercem. Mało magnezu. Powiedziała że po okresie go nie uzupełnia. Jeśli jej się polepszy to was powiadomie Moja dziewczyna nie pali, jakby co

Bardzo przemyslanie ze mysli o kolejnym. Lepiej miec srodki zanim zacznie kolejny. czy ja wiem, jak teraz ma jeszcze 2 miesiące, pct półtora, przerwa 2 = pół roku. I po co mu kupować środki które wbije za pół roku? Powiem tak ten cykl co teraz ciągne skończe za ok 2 miesiące i chciałbym waszej rady czy po tym cyklu zrobić sobie przerwy kilka [...]

Domer, nie moge się z nim skonsultować, bo będę musiał zapłacić minimum 49zł - miesięczny abonament, a nie mam zamiaru płacić komuś, kto rozpisuje 1800 kcal na 4 posiłki typowi ważącemu 87 przy wzroście 177. Dostałem wystarczyjąco tyle odpowiedzi tu w temacie, że wiem, że nie opłaca się znowu płacić. Ten wielki dietetyk wiedział, że celem jest [...]

faktycze całkiem nieźle ale z doświadczenia wiem że ograniczanie nic nie daje, sam tak robiłem i jak przyszły cięższe dni bądz dni nudy to znowu wracałem do paczuszki dzienni. Tak samo przeżucanie się na słabsze nic nie daje. Bo poprostu paliłem ich więcej i drożej mnie to kosztowało

sam nie palę ale wiem że palenie rzuca się drastycznie a nie ograniczając ilość fajek dziennie